ATHENEO SPORTING CLUB ... Un Salto Nel Benessere
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 Il FUNCTIONAL TRAYNING Il concetto fondamentale del functional training è quello di attivare in maniera complessa, ma naturale i propri muscoli compiendo azioni che risultano in fondo facilmente gestibili, in quanto, per lo più ricordano movimenti che vengono spesso quotidianamente compiuti.
Le attrezzature utilizzate nell’allenamento funzionale sono estremamente basilari, (in contrasto con la quasi eccessiva tecnologia che negli ultimi anni ha invaso i fitness club) ma sviluppano quelle che sono le qualità fisiche innate ed essenziali dell’uomo, legate ad un sistema muscolare che lavora in maniera sinergica e che produce un’azione motoria complessa, ma all’apparenza semplice, come sollevare un peso da terra per portarlo sopra la testa.
Verranno utilizzati altresì manubri, bilancieri, kettlebells, sacchi pieni di sabbia o acqua
(POWER BAG) e altri piccoli attrezzi che, come carico allenante, sfruttano la resistenza naturale del corpo stesso.
Ogni esercizio coinvolge più muscoli in maniera dinamica, spesso attivando anche il sistema cardiovascolare in maniera molto marcata.
L’alta intensità degli esercizi funzionali riduce il tempo di allenamento, generando comunque un efficace workout
. IL FUNCTIONAL TRAINING
HA FRUITORI DI QUALUNQUE ETÀ E SESSO IN QUANTO SI HA LA POSSIBILITÀ DI MODULARE IL CARICO E L’INTENSITÀ A SECONDA DELLA PERSONA CHE SI STA ALLENANDO

 

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Contatti

ASD ATHENEO

SPORTING CLUB

Via Dell' Artigianato 6

60127 ANCONA

 

Orari di apertura: fino al 04.08.2017

 dal Lunedì mercoledì Venerdì

09.30 - 13.00

17.00 - 22.00

Martedì e giovedì

17.00 - 22.00

 

 

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