ATHENEO SPORTING CLUB ... Un Salto Nel Benessere
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Personal Trainer

Chi è e cosa fa un personal trainerChi è e cosa fa un personal trainPerché cercare e decidere di allenarsi con un personal trainer ? Le risposte a questa domanda possono essere moltissime.
Chi è e cosa fa un personal trainerAlcune risposte potrebbero essere le seguenti: se si desidera perdere peso, se si desidera
aumentare la propria massa muscolare, se si vuole accrescere la propria performance in determinate attività sportive, se si vuole stare bene sotto il punto di vista psico-fisico, se si è stanchi di allenarsi in palestre affollate dove non si molto considerati e dove non si raggiungono gli obiettivi che uno si è prefissato.
Un personal trainer può aiutare l'utente nella stesura di un allenamento il più personalizzato possibile e offre assistenza continua durante l'esecuzione degli esercizi affinché questi siano svolti nel modo migliore e non creino rischi per la salute.

Chi è e cosa fa un Personal Trainer ?

Chi è e cosa fa un personal trainer

Il Personal Trainer è un tecnico del settore fitness che deve essere qualificato da corsi universitari e da corsi organizzati da enti di formazione riguardanti il fitness. Il compito del personal trainer è di valutare lo stato di forma fisica del soggetto che lo ha contatto e di programmare una serie di allenamenti che dovranno essere divertenti, coinvolgenti e atti a raggiungere lo scopo che il cliente si  è prefissato.
Il P.T. darà:

  • consigli su come raggiungere gli obiettivi prefissati
  • consigli alimentari
  • stimolo ad allenarsi con costanza
  • stimolo motivazionale

COME SI SVOLGE LA SEDUTA DI ALLENAMENTO?

 

L' allenamento in personal trainer in media dura un'ora. La prima seduta di solito viene utilizzata per compilare l'anamnesi, ovvero la raccolta di tutta una serie di dati, da quelli anagrafici, alla valutazione dello stato di salute dei grandi organi e distretti corporei, alla storia sportiva del soggetto, a quali obiettivi ambisce, con che frequenza intende allenarsi ecc...
la prima seduta sarà utilizzata per testare il cliente. I test varieranno a seconda del caso e dell'obiettivo che si vuole raggiungere. Fra i tanti si possono eseguire:


 

IL NOSTRO PERSONAL TRAINER:

DOTTOR CAMPAGNOLI PIERRE

LAURETI IN SCIENZE MOTORIE E CON TANTISSIMI DIPLOMI DI SPECIALIZZAZIONE IN FITNESS GENERALE

IL NOSTRO PERSONAL TRAINER  E' SPECIALIZZATO IN:

  • BACK SCHOOL
  • ALLENAMENTO CON SOVRACCARICHI
  • ALLENAMENTO POSTURALE
  • FLESSIBILITA' E MOBILITA' ARTICOLARE
  • COMPOSIZIONE CORPOREA E METABOLICA
  • NELL' ALIMENTAZIONE E SUPPLEMENTAZIONE
  • STETCHING

 

Chi è e cosa fa un personal trainerCHE CREDENZIALI DEVE AVERE UN PERSONAL TRAINER ?

Chi è e cosa fa un personal trainer
Preferibilmente dovrebbe essere un laureato in scienze motorie che si è specializzato tramite master e corsi vari in diverse discipline riguardanti il fitness e altre discipline sportive (yoga, pilates, nuoto, ciclismo, tennis ecc.)

Chi è e cosa fa un personal trainer
Altro punto importante il P.T. deve essere in possesso di un attestato di partecipazione ad un  corso di pronto soccorso e rianimazione nel caso in cui durante un allenamento succedesse qualcosa di traumatico affinché egli sia subito in grado di tamponare la situazione di emergenza in attesa di operatori qualificati.
Una volta visionate le qualifiche, il fattore esperienza è sicuramente un modo di presentarsi ottimo, in quanto un soggetto competente perché ha studiato se ha avuto modo di praticare determinati sport saprà essere più esauriente nelle spiegazioni, saprà trasmettere maggiori sensazioni e sarà più empatico.
Il P.T. deve avere anche una preparazione di base riguardo i principali tipi di patologie che un cliente può presentare (diabete, ipertensione, osteoporosi, scoliosi, spalla instabile ecc...) in modo da sapere proporre allenamenti giusti e mai pericolosi (in questo caso il fatto di essere laureati è sicuramente un vantaggio rispetto ai colleghi non laureati). 

 

 

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