yoga funzionale

Yoga Funzionale

Più flessibilità più elasticità e meno stress

Hai bisogno di scaricare le tensioni di un’intera giornata?
Ti senti rigido nei movimenti e con poche energie?

Lo Yoga funzionale è la soluzione alle tue esigenze.

È un programma completo che si svolge in un ambiente silenzioso di grande tranquillità.
Grazie all’aiuto del maestro, permette di raggiungere uno stato di equilibrio fisico e mentale. Lo yoga funzionale allena forza, flessibilità e resistenza in un'unica dinamica seduta di allenamento e ovviamente allieva lo stress.

È studiato per allenare l'intero corpo in modo completo ed integrato e il sistema neuromuscolare nel suo insieme. Combina i movimenti fluidi e controllati dello yoga con esercizi di stabilizzazione, allungamento, equilibrio, forza funzionale e coordinazione.

Il fisico che ne risulta possiede un tipo di forza adattabile ed una forte flessibilità. I movimenti eseguiti sono studiati per controbilanciare gli stress posturali derivanti da una vita sedentaria e promuovere l’applicazione pratica della forza e della flessibilità nelle attività della vita quotidiana.

Lo yoga è inoltre alla portata di tutti, perché le posture si possono adattare alle diverse possibilità di ognuno.

Stacca dalla frenesia quotidiana e vieni a provare il piacere di una lezione di YOGA FUNZIONALE.



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