Qual'è il fisico più adatto a te? Tonico o ipertrofico?
Il numero di cellule muscolari nel tuo corpo è lo stesso dalla nascita.
Immagina ad esempio che nel tuo corpo ci siano 100 cellule muscolari. Di queste 50 "dormono" e 50 sono attive.
Grazie all’allenamento potrai stimolare e quindi risvegliare la parte delle cellule che “dormono" rendendole attive.
Questo avrà effetti fantastici sia in termini di benessere e salute che puramente estetici!
Tonificazione significa aumentare il tono del muscolo (risvegliando la parte di cellule "dormienti") senza aumentare il volume.
Un muscolo si dice tonico, quando è “duro o sodo” anche a riposo.
Ipertrofico significa invece stimolare in modo massimale la crescita, il volume muscolare. E questo richiede un altro tipo di allenamento.
Quale è quindi il fisico più adatto a te?
Ora che sai quello che vuoi, non ti resta che allenarti in modo mirato.
Se vuoi sapere qual'è il programma giusto per te, contattaci o vieni a trovarci!
