30
Lug
2020

SUDARE FA DIMEGRIRE? SFATIAMO QUESTO MITO.

Sudare fa dimagrire: una convinzione errata Ti sei appena iscritto in palestra per correre un'ora al giorno sul tapis roulant attratto dalla prospettiva che sudare fa dimagrire? ...

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15
Lug
2020

ON-LINE, LA NUOVA FRONTIERA DELLA FORMAZIONE

Credo fortemente che la capacità di adattamento sia una delle più importanti skills per affermarsi nel mondo del lavoro. Aimè la dimostrazione palese di quanto detto è la forte spaccatura che si è ...

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10
Giu
2020

COME DISTINGUERE LA VERA FAME DALLA FAME NERVOSA e 8 STRATEGIE PER IGNORARLA

Occorre pratica e pazienza per determinare se la tua è Fame fisiologica oppure Fame Emotiva di origine nervosa. VERA Fame o Fame NERVOSA? Se sei convinto/a di avere una Fame nervosa ...

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7
Mar
2020

OSTEOPOROSI : Sintomi, cause, cure e prevenzione. (II parte)

CONTINUA… ALIMENTAZIONE Gli integratori di calcio e vitamina D sono necessari solo quando esiste davvero un limite alimentare alla dieta per assumere delle quantità sufficienti (1.200 mg al ...

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26
Feb
2020

OSTEOPOROSI : Sintomi, cause, cure e prevenzione. (I parte)

La cura dell'osteoporosi è efficace quando la diagnosi è precoce, ma i sintomi di questo disturbo sono silenziosi e quando si manifestano è già indizio di probabili schiacciamenti e ...

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21
Feb
2020

9+1 trucchi per trovare la motivazione giusta per allenarsi e non mollare mai

Trovare la motivazione giusta per cominciare ad allenarsi in palestra e farlo in maniera costante è il segreto principale per cambiare realmente il proprio stile di vita, migliorare il proprio ...

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