26
Ott
2019

SAPEVI CHE 1 CHILO DI GRASSO VALE CIRCA 7500 CALORIE?

Questo significa che se vuoi perdere un chilo di grasso devi creare un deficit di 7500 calorie. Per perdere due chili di tessuto adiposo devi creare un deficit di 15000 calorie e così via. Se dunque ...

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18
Ott
2019

Se sei stanco/a di sentirti giù di tono e non riuscire a perdere peso ALLORA DEVI LEGGERE QUESTO:

Se sei stanco/a di sentirti giù di tono, non riuscire a perdere peso, sentire che il tuo corpo non risponde più come vorresti allora SICURAMENTE  non hai mai considerato nei tuoi allenamenti e ...

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15
Ott
2019

DI QUALE BIOTIPO SEI? Androide, ginoide o …armonioso?

DI QUALE BIOTIPO SEI? Androide, ginoide o …armonioso? Le donne hanno, rispetto agli uomini, caratteristiche ormonali per cui la distribuzione del grasso, e anche della cellulite, è ...

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30
Set
2019

Come trasformare la tua pancia nella parte del corpo di cui vai più orgogliosa

Avere una pancia piatta e dei fianchi snelli è probabilmente il desiderio che accomuna la maggior parte delle donne di qualsiasi età. Probabilmente anche a te è capitato di invidiare l'amica, la ...

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20
Set
2019

Mal di schiena: 10 continui e sottovalutati errori che fai. Ecco quali:

Il mal di schiena è un disturbo che accomuna molte persone con stile di vita e abitudini quotidiane diverse tra loro. Si tratta di una patologia molto “democratica” perché...

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6
Set
2019

ALLENAMENTO A CIRCUITO: come raggiungere la forma fisica in 30 minuti o meno!

Hai già sentito parlare di circuit training l'allenamento a circuito? Forse si, ma non sei sicura se i vantaggi di questi programmi si applichino anche a te e ai tuoi obiettivi? Bene! ...

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