15
Mag
2019

Le 6 paure e dubbi che frenano il 92% delle persone di Ancona ad iscriversi in palestra

Tutti siamo pienamente consapevoli dell'importanza dell'attività fisica e dell'allenamento per migliorare la qualità delle nostre vite. Tutti sappiamo che grazie all'allenamento possiamo vederci più ...

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23
Apr
2019

Menopausa: stop a disturbi e osteoporosi con il fitness

Menopausa: stop a disturbi e osteoporosi con il fitness Oggi voglio parlarti dell' importanza di fare attività fisica in menopausa. L'attività fisica mirata e praticata almeno tre volte la settimana...

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21
Apr
2019

Come dimagrire senza ammazzarti di fatica

Tutti ti dicono che se vuoi dimagrire…“devi allenarti 2 ore al giorno”.. “devi correre 2 ore al giorno“.. “devi ammazzarti di addominali“.. “devi ...

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3
Apr
2019

Qualche consiglio per le abbuffate di pasqua e pasquetta.

Pasqua si avvicina e si avvicinano pranzetti e cenette succulente ed è praticamente automatico ritrovarsi con qualche kg in più dopo le feste.              ...

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23
Mar
2019

Missione Lato B da urlo

Cara amica, l' inverno è finito e l' estate sta arrivando, è ora di scoprirsi è ora di andare al mare, ma guardandoti allo specchio vorresti un culo più alto sodo e snello, ma ti sei subito ...

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22
Mar
2019

Prepararsi alla prova costume

Prima di tutto dobbiamo valutare le Fondamenta e Porci Obiettivi Realistici Se vuoi costruire un corpo che ti faccia sentire a tuo agio in costume, che ti faccia sentiere fiera o fiero è molto ...

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