Giu
2019
Come tenersi in forma in estate: 10 consigli d’oro
Ecco 10 consigli d'oro per tenersi in forma d'estate dall'attività fisica da fare all'alimentazione più adatta da seguire per arrivare perfetti all'autunno. Tenersi in forma in estate può rivelarsi ...
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Giu
2019
“Nessun risultato senza sofferenza”, è proprio così?
Per alcuni, non c'è dubbio: senza faticare non si ottengono risultati, soprattutto nel mondo del fitness. Per altri invece questo motto non ha senso. Ma quindi, è vero o no che per essere davvero ...
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Giu
2019
Sollevamento pesi: allenamento perfetto a tutte le età
Il sollevamento pesi è per molti giovani l'allenamento più efficace per aumentare l'autostima. Ma chi ha detto che è l'allenamento perfetto solo per i giovani? Se pensi di non avere più l'età per ...
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Giu
2019
Come “allenare” il buon umore
Se pensi che il buon umore non possa essere “allenato”, all' Atheneo sporting club ti ricrederai: vieni a fare il pieno di sorrisi per affrontare al meglio la tua giornata. Scegli uno stile di vita ...
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Giu
2019
Ecco l' estate! Se smetti di allenarti ti ammali sai perchè?
Quando smetti di allenarti il tuo corpo reagisce subito! Prima di quanto pensi incomincerai ad avere ripercussioni anche sul tuo benessere spicofisico. Quando smetti di azllenarti vai incontro a molte...
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Giu
2019
L' appuntamento che non devi mai rimandare!
PERCHE' METTI APPUNTAMENTI IN AGENDA SOLO PER COSE BRUTTE? E GLI APPUNTAMENTI PER LE COSE BELLE? "Perché poi va sempre a finire che il tempo che dovresti dedicare a te non lo trovi mai! Reputi ...
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