QUESTE 5 BEVANDE TI SARANNO D’AIUTO CONTRO LA PANCIA GONFIA
1. TÈ VERDE
Il tè verde non dolcificato oltre a placare la sete, risveglia il metabolismo e agisce come probiotico (fibre non digeribili che stimolano la crescita di batteri buoni all’interno dell’intestino). Si può bere sia caldo che freddo.
2. ACQUA CON LIMONE O CETRIOLO
Aggiungi all’acqua qualche fetta di limone o del cetriolo. Stimola il metabolismo oltre a rendere più rinfrescante l’acqua.
Consiglio:
Opta per l’acqua naturale perché anche l’acqua frizzante potrebbe causare gonfiore.
3. SMOOTHIE DI ANGURIA
Lo smoothie di anguria è rinfrescante e ha un ottimo sapore. Inoltre, contiene acqua e potassio in alte quantità, è ipocalorico e sgonfia la pancia.
4. TÈ ALLA MENTA PIPERITA
La menta piperita ha tanti vantaggi: rilassa il corpo e allevia i crampi ed è quindi ideale per sgonfiare la pancia. Il tè è preferibile caldo.
5. FRULLATO ALL’ANANAS
L’ananas contiene la bromelina, un enzima che riduce le infiammazioni e stimola la digestione aiutando quindi a sgonfiare la pancia. Inoltre, ha un buonissimo sapore.
Quindi la regola numero 1 è bere, evitando le bevande zuccherate o gassate!
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